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cela me gâche la vie…
Pas le temps de faire du sport genre aquagym (pourtant je suis sûre que ça doit être bon pour mes articulations ça, enfin…). Entre le boulot, la maison, ma fille… tout file à une allure, même si mon mari m’aide un peu (lui aussi est débordé).
Le sport aussi, mais à force d’être impatiente j’ai vite arrêté.
Depuis des années j’ai essayé de faire plusieurs régimes mais jusqu’ici ça n’a rien changer.
Un régime hypocalorique, du sport et boire beaucoup d’ eau pendant la journée.
Il faut commencer par une alimentation équilibrée et viennent ensuite les sports comme les TRX et les Squat pour perdre les graisses.
Le problème des pilules pour maigrir rapidement, c’est que l’effet est transitoire.
J’ai trouvé une solution pour maigrire rapidement du ventre, je me suis mise à la natation.
Mon problème c’est que j’ai toujours faim.
Je veux absolument maigrir vite et efficacement sans reprendre mes kilos superflus.
Pour moi, faire du sport permet vraiment de se dépenser et cela fait du bien à notre corps qui, au fur et à mesure des années, devient lourd et raide si on ne fait pas de sport régulièrement.
Aujourd’hui, les laboratoires font des recherches pour “affiner” notre corps plus rapidement, mais au final, cela peut coûter plus cher pour une durée assez limité si nous ne changeons pas complètement notre hygiène de vie.
Heureusement que ma salle ma téléphoné pour que je reprenne donc là cela fait 1 semaine que j’ai rien fais demain motivé quand j’ai fait le test pour faire mon programme le prof m’a dit que je brule pas beaucoup voir presque pas.
J’ai accouché de bébé numéro 3, j’ai pris 20 kilos et j’ai rien perdu pourtant régime soupe biscotte la j’ai déprimé de voir que je perds pas donc j’ai baissé les bras.
J’ai commencé le sport il y a 2 mois j’y vais 3 fois par semaine je fais de l’aquagym, aquadynamic, boddy attack, abdo fessier et salle.
Parmi les sports qui aident le plus à faire fondre les graisses j’ai dans ma liste: la natation / piscine, la course à pied, le vélo elliptique, la musculation.
Est ce qu’il existe des aliments, un jus, une boisson, un potage ou une soupe bruleuse de graisse fait maison qui est véritablement efficace dans le cadre d’un régime ?
Pour affiner son ventre rapidement, il n’y a pas 36 solutions : régime alimentaire et sport d’endurance.
En réponse à ta question comment maigrir du ventre, moi personnellement j’ai essayé la Cryolipolyse de Coolsculpting traitement localisé sur le ventre je suis très contente ça marche vraiment 2 mois après tu retrouves un ventre plat sans régime sans médicaments.
Il me faut un remède pour perdre son ventre rapidement, aidez moi s’il-vous-plait.
Puis les régimes alimentaires ne fonctionnent pas puis c’est pas bon pour le corps.
Je veux maigrir vite et bien que faire pour mincir ?
Comment faire pour réussir à atteindre votre objectif de perte de poids avec cet handicap ?
Par exemple, d’un point de vue comportement alimentaire, d’avoir systématiquement envie de manger quelque chose de sucré ou de salé (crème glacée, bonbons, chips, saucissons, chocolat, verre de coca-cola etc) chaque fois que vous relaxez devant la TV. Vous avez habitué votre cerveau à associer 2 actions ensembles qui sont désormais intimement liées: regarder la tv + manger quelque chose que j’aime au goût.
D’un point de vue psychologique, vous accepterez bien plus facilement vos entraînements et il vous sera plus facile de les suivre sur plusieurs semaines au lieu de seulement quelques jours.
Elle conduit à un sentiment d’échec (je ne suis pas capable de suivre”, c’est trop dur”…) accompagné par la douleur que procurent ces entraînements parce que votre corps n’a pas le temps de s’y habituer.
Je discutais hier sur ma page Facebook Julien Braïda – Préparateur Physique avec une femme qui souhaite améliorer sa santé et perdre intelligemment son poids et elle me demandait mon avis sur des DVD d’entraînement.
Comme pour la nutrition et les diètes qui s’enchaînent, la conclusion est toujours la même: perte de poids passagère suivie par un abandon.
Parlez avec un(e) nutritionniste, il vous dira la même chose, évitez de descendre en-desous de 1200 cal par jour, c’est déjà très très faible.
#2 FAIRE UNE DIÈTE POUR MAIGRIR VITE.
Si vous souhaitez que la greffe tienne pour toujours, il faut trouver l’organe le plus compatible avec vous ( le meilleur plan nutritionnel et programme d’entraînement ) et y aller progressivement pour habituer votre organisme à ce nouveau corps étranger.
Selon le plan de calories que vous devez faire, je vous invite à augmenter légèrement vos calories par rapport à l’objectif de votre plan.
Si du jour au lendemain vous décidez de couper votre alimentation et sauter des repas, vous créez un déséquilibre dans votre routine bien établie depuis longtemps.
Commencez par vous établir un 2 à 3 semaines de TRANSITION qui vous permettront d’intégrer votre nouvelle nutrition et de commencer à intégrer votre nouvelle activité physique L’objectif est de vous permettre d’habituer votre corps

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