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l'efficacité du paracétamol n'a jamais été établie ou quantifiée à proprement parler dans les maladies chroniques et est probablement inférieure à ce que beaucoup imaginent
plusieurs importantes études avaient récemment pointé du doigt (notamment en 2014 et en 2015) les limites de ce médicament pour les douleurs lombaires, et sa faible efficacité contre l'arthrose
les auteurs du commentaire notent que la sécurité du paracétamol “pose également question, et pas uniquement lors d'une surdose”
en effet, si en cas de surdose, le paracétamol est très toxique pour le foie, il peut également avoir, à des doses plus faibles, des effets cutanés ou hématologiques
la rédaction d'allodocteurs
[1] l'étude a consisté à récupérer des données obtenues auprès de 60
000 patients qui avaient participé à des essais cliniques dont les résultats ont été publiés entre 1980 et 2015
source : effectiveness of non-steroidal anti-inflammatory drugs for the treatment of pain in knee and hip osteoarthritis: a network meta-analysis
the lancet, 17 mars 2016 doi:10
1016/s0140-6736(16)30002-2
l’arthrose (ou ostéoarthrite) est une maladie inflammatoire qui engendre des douleurs, des gonflements, des raideurs et une perte du fonctionnement des articulations
elle touche près de 10% des hommes et 18% des femmes de plus de 60 ans
des recommandations officielles à réviser ?
voici 4 poses yoga afin d’ouvrir les hanches
idéales pour ceux qui restent assis toute la journée au travail et qui ont de ce fait, l’impression d’avoir les articulations rouillées! le bassin est également le centre énergétique lié aux émotions, à la famille et à la sexualité
vous pouvez pratiquer alors ces postures pour libérer les mémoires émotionnelles, en rapport avec ces domaines de vie
1/ papillon ( “badhakonasana”) cette posture agit également sur la digestion ou les menstruations douloureuse 2/ bercer le bebe ceci sert aussi de massage de la zone intestinale et stimule les organes reproducteurs 3/ demie pince (“janu sirsasana”) a éviter en cas de problèmes lourds au niveau des lombaires telles que les hernies discales 4/ etirement dos et bras a effectuer à la fin en demi lotus si possible (jambes croisées avec un pied sur un genou), sinon en tailleur
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on parle de crise arthrose, face à des symptômes à la suite d’une usure du cartilage siégeant au niveau de l’articulation concernée
le cartilage est composé d’eau et de fibre collagène
anatomiquement, les deux os dans l’articulation ne se frottent pas directement
ils sont enveloppés de cartilages qui sont englobés à leur tour par une capsule couverte par la membrane synoviale
cette dernière produit le liquide synovial permettant un glissement entre les os
physiologiquement, le cartilage subit une régénération continuelle
cette régénération nécessite la présence suffisante de liquide synoviale
dans le cas d’une crise d’arthrose, le liquide synovial est moins abondant
avec l’âge, la membrane synoviale vieillit également, entrainant alors une réduction de sa fonction, d’où une diminution de production du liquide synovial
les deux os de l’articulation subissent alors beaucoup plus de frottements
des fragments de cartilages peuvent par conséquent, se détacher provoquant à son tour une inflammation dans le liquide synovial
tout ce phénomène explique les symptômes d’une crise d’arthrose
la crise d’arthrose se manifeste par une douleur d’intensité variable au niveau de l’articulation
elle peut être insupportable
elle peut être localisée ou irradiée ou carrément projetée (par exemple, une arthrose de la hanche peut se manifester par une douleur au niveau du genou)
la douleur est déclenchée par un usage excessif ou une simple mise en tension de l’articulation selon le stade de l’arthrose et est calmée par le repos
elle est accompagnée d’une raideur articulaire (diminution de la mobilité de l’articulation) nécessitant un dérouillage matinal
on peut également rencontrer un gonflement de l’articulation, mais c’est inconstant
des recherches démontrent la présence d’un facteur génétique lié à l’arthrose, mais les facteurs mécaniques ne sont pas moindres
on risque une crise d’arthrose avec l’avancée en âge ainsi qu’une surcharge pondérale
elle peut également surgir comme étant une séquelle d’un traumatisme antérieur ayant subi l’articulation
en première intention, devant une crise d’arthrose, il faut appliquer un glaçage (application de glace sur l’articulation) et reposer l’articulation
il est toujours préférable de consulter un médecin ou un kinésithérapeute
si la douleur s’estompe, il est conseillé d’adopter de suite un traitement de fond afin de freiner l’évolution de l’arthrose (médicaments anti arthrosique d’action lente comme la chondroitine, diacérhine)
dans le cas où la douleur persiste, on peut prendre des, ains (anti-inflammatoire non stéroïdien), ou mieux, appliquer des

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