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excitante de sa vie, même si elle n’est pas parvenue à l’orgasme
c’est au début du mariage, entre 20 et 30 ans, que les rapports sexuels atteignent pour elles le maximum de fréquence, de 2 à 5 fois par semaine en moyenne
toutefois, ils sont généralement avant tout provoqués par les intenses besoins sexuels de son jeune partenaire qui, à cette période de sa vie, veut faire l’amour souvent, est facilement excité, pénètre sa femme et jouit rapidement, laissant dans bien des cas cette dernière insatisfaite
dans notre culture, les réactions sexuelles atteignent chez la femme leur maximum d’intensité entre trente et quarante-cinq ans
masters et johnson ont constaté une rapidité et une intensité particulière des réactions, surtout après la naissance de plusieurs enfants
ceci serait dû, en partie, à la vasocongestion accrue des viscères pelviens qui se produit après l’accouchement
la lubrification vaginale, correspondant à l’érection, se produit instantanément et les orgasmes multiples sont fréquents dans cette catégorie d’âge
un bon nombre de femmes avouent qu’elles sont alors plus intéressées par le sexe et que leurs réactions orgastiques sont plus faciles qu’au cours de leur jeunesse
on peut à bon droit supposer que ces phénomènes ne sont pas déterminés par des facteurs biologiques, mais qu’ils résultent de la disparition progressive des inhibitions et aussi d’un sentiment de sécurité accru, lié au fait de se sentir acceptée et physiquement aimée par son partenaire
au cours des années, ces femmes ont acquis une certaine autonomie sexuelle et ont appris à demander à leur mari le type de stimulation qui les excite, avec moins de honte et de crainte qu’elles n’en éprouvaient auparavant
le fonctionnement sexuel durant les années que dure la ménopause est extrêmement variable d’une femme à l’autre et dépend de son état psychique général et des relations qui la lient à son partenaire
la cessation brusque du fonctionnement ovarien provoque une baisse brutale du taux d’œstrogènes et de progestérone
ces bouleversements endocriniens s’accompagnent chez la plupart des femmes d’excès d’irritabilité, de dépression, d’instabilité affective et d’un comportement plus agressif
les effets qu’exerce sur la libido la suppression des stéroïdes sexuels féminins sont, ici encore, extrêmement variables
il est évident que si une femme se sent déprimée, irritable, peu sûre d’elle, il est peu probable qu’elle s’intéresse au sexe
cependant, et bien que certaines femmes avouent une diminution de leurs désirs sexuels, nombreuses sont celles qui, au contraire, constatent une intensification de leur appétit érotique durant la ménopause et après
une fois de plus, le sort de la libido semble dépendre d’une multitude de facteurs qui se manifestent au cours de cette période, parmi lesquels on trouve des modifications physiologiques, des circonstances plus ou moins favorables et l’affaiblissement des inhibitions
après la cinquantaine, on constate un large éventail dans les réactions sexuelles
les femmes appartenant à cette classe d’âge dépendent, pour s’exprimer sexuellement, d’hommes dont le nombre et les besoins en ce domaine se sont considérablement réduits
une femme qui a l’occasion de faire régulièrement l’amour a tendance à conserver intacte sa capacité de réaction sexuelle ; dans le cas contraire, celle-ci décline fortement
en dehors même du rôle ainsi joué par les circonstances, se produit une diminution lente et progressive de la pulsion sexuelle chez les deux sexes
après 65 ans, une femme est moins intéressée par le sexe qu’à quarante, mais continue cependant de rechercher, dans ce domaine, des occasions auxquelles elle demeure parfaitement capable de réagir
les liaisons à caractère érotique et la masturbation n’ont rien d’exceptionnelles dans cette classe d’âge, et des femmes ayant dépassé soixante-cinq ans reconnaissent fréquemment qu’elles font encore des rêves érotiques
pratiquer les exercices de kegel ou contractions du muscle pubococcygien et autres exercices de mise en forme des organes génitaux
conserver le plus longtemps possible une sexualité active, avec ou sans partenaire
prendre le temps de relaxer et de respirer la vie
faire de l’activité physique, encore et encore, surtout des activités cardio-vasculaires
surveiller son alimentation
varier les activités érotiques (pas nécessairement les partenaires) en utilisant son imagination
et surtout, entretenir l’amour de son partenaire
les gens actifs sexuellement

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